عمل ريجيم حسب فصيلة الدم طريقة سهلة جدا

عمل ريجيم حسب فصيلة الدم طريقة سهلة جدا

يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه

واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم

  ولكن كما نعرف بأنه يختلف من شخص لآخر, ويجب دائما أخذ الحذر

فصيلة الدم A

• تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع أنواعها
• الرياضة المناسبة
• اليوغا والإسترخاء

الأطعمة المسموح بها

الدجاج و الديك الرومي - السلمون و التونا - حليب الصويا - جبنة الماعز – الزبادي – الارز - الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم

الاطعمة الممنوعة

البطاطس _ الملفوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم

الامراض التي قد تظهر

أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري

فصيلة الدم B

• تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
• الرياضة المناسبة
• السباحة و المشي

الأطعمة المسموح بها

لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد

الأطعمة الممنوعة

الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية

الأمراض التي قد تظهر

لسكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية

فصيلة الدم Ab

قد يكون 5 % فقط من سكان الارض ممن يحملون هذة الفصيلة

• الرياضة المناسبة
• اليوغا_ الرياضة المتوسطة

الاطعمة المسموح بها

المأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا

الامراض المعرضون لها

القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية

فصيلة الدم O

• يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
• الرياضة المناسبة
• الرياضة المستمرة من دون تحديد

الأطعمة المسموح بها

لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر

الأطعمة الممنوعة

الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب

الامراض التي قد تظهر

تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة

الليمون الأخضر وقدرته على غسل السموم من جسم الإنسان

الليمون الأخضر وقدرته على غسل السموم من جسم الإنسان

الليمون الأخضر

الليمون الأخضر يغسل السموم فقد أكد خبير الأغذية الفرنسي اندراجيت جاراي

أن تناول عصير من الليمون الأخضر

مضاف إليه ذرة ملح في كوب من الماء متوسط الحرارة،

وذلك قبل تناول وجبات الإفطار كل صباح من شأنه أن يساعد على غسل سموم الجسم



الليمون الأخضر

ويشير الخبير الفرنسي إلى أن فائدة الليمون تكمن في القشر الأخضر

الذي يعطي الطاقة بفضل غناءه بفيتامين سي والذي يحتوي من 52 مليجراماً إلى مائة جرام،

وهو يحتوي أيضاً على البوتاسيوم المدر للبول والكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد الذي يعطي القوة،

وهو أسهل في الهضم من الليمون الأصفر أي الذي يتم عصره بدون قشر،

أما الملح لتخفيض حموضة الليمون والماء الدافئ يسهل عملية الهضم



الليمون الأخضر

ودمتم بصحة وعافية

دعاء فك الكرب

دعاء فك الكرب

لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم

أحد السلف كان أقرع الرأس أبرص البدن أعمى العينين مشلول القدمين واليدين وكان يقول :

(( الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً ))

فمر به رجل فقال له : مما عافاك ؟ أعمى وأبرص وأقرع ومشلول فمما عافاك ؟

فقال : ويحك يا رجل؛

جعل لي لساناً ذاكراً، وقلباً شاكراً، وبدناً على البلاء صابراً،

(( اللهم ما أصبح بي من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكـر ))

قال تعالى : { وَمَن يَعْشُ عَن ذِكْرِ اْلرَّحْمَن نُقَيِّض لَهُ شَيْطَاناً فَهُوَ لًهُ قَرِينٌ } الزخرف 36.

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم : عشرة تمنع عشرة

سورة الفاتــحة ..... تمنع .... غــضـــــــــــب الله

سورة يـــــــس ...... تمنع .... عطش يوم القيامة

سورة الواقــعة ..... تمنع .... الـــــــــــــــفــــــقر

سورة الدخــان ..... تمنع .... أهوال يوم القيامة

سورة المــــلك ..... تمنع .... عــــــــذاب القــبر

سورة الكــــوثر ..... تمنع .... الخـــــــــــــصومة

سورة الكافرون ..... تمنع .... الكــفر عند الموت

سورة الإخلاص ..... تمنع ..... الـــــــــــــــــنفاق

سورة الفــــلق ..... تمنع .... الحـــــــــــــــــسد

سورة الـــناس ..... تمنع .... الـــوســـــــــواس

 

(( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ))

لم يدعُ بها مسلم ربه في شيء إلا قد استجاب الله له